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硒不是多補就有好處，補的不好，也會(huì )對人體有害。所以一定要定量。
通常，每人每日硒正常攝入量不應低于50微克。
偷偷的和大家說(shuō)，
盤(pán)龍湖大米的硒含量，可以滿(mǎn)足人體的基本需求。